其實很多小伙伴們升級到 iOS 11 版本之后，發現系統問題穩定性較差，遇到卡頓、反應遲緩、發熱、死機等各種問題，假如嚴重影響你的日常使用，想要降級回穩定版系統，這個教程就會幫你喔。
前言
根據蘋果官方的要求，降級盡可能是沒有關閉驗證的系統版本，目前最推薦降級到 iOS 10.3.3 版本。推薦由蘋果官方下載 ipsw 系統安裝包。
有些用戶在嘗試通過其他方式降級時，會經歷連接到 iTunes 之后，iPhone 無限循環畫面。
備份
首先，不管是升級還是降級，都需要隨時隨地將自己的 iPhone 連接 iTunes 進行備份歸檔操作。
注意：微信聊天記錄等第三方應用內重要數據請另行備份
1.打開 iTunes 應用，并將你的 iOS 設備連接上電腦（為了保持穩定性，建議使用官方數據線連接）；
2.如果您想存儲 iOS 設備或 Apple Watch 中的「健康」和「健身記錄」數據，則需要對備份進行加密：選中『給「設備」備份加密』的框并設置一個能夠記住的密碼；
3.如果不需要存儲『健康』和『健身記錄』數據，則可進行不加密的備份。選擇立即備份，等待備份完成；
4.備份完成之后，打開「偏好設置 - 設備」，可以看到你剛才的備份記錄，右鍵點擊后選擇「歸檔」，以確保這個備份不會被后續的新備份所覆蓋。
備注：如果您使用的是 Windows 設備，請找到您的備份并進行拷貝，然后將拷貝的副本存儲到其他位置。如果您決定重新使用當前版本的 iOS，將需要用到這個歸檔或拷貝的備份。
降級
按照官方的步驟，iOS 降級一定會抹掉數據，請及時備份操作后再決定降級。
1.檢查您有沒有安裝最新版本的 iTunes。
2.將您的設備連接到電腦，然后按照以下說明將設備置于恢復模式：（DFU 模式）
對于 iPhone 6s 及更早機型、iPad 或 iPod touch：同時按住睡眠/喚醒按鈕和主屏幕按鈕。看到 Apple 標志時，不要松開按鈕。繼續按住這兩個按鈕，直到您看到恢復模式屏幕。
對于 iPhone 7 或 iPhone 7 Plus：同時按住睡眠/喚醒按鈕和調低音量按鈕。看到 Apple 標志時，不要松開按鈕。繼續按住這兩個按鈕，直到您看到恢復模式屏幕。
對，你看到的一定是如下顯示這種，證明已經成功了
3.在「恢復」選項出現時，點按「恢復」選項。這一操作會抹掉您設備上的數據，并推薦安裝的非 Beta 版 iOS，更穩定流暢。
備注：如果下載用時超過 15 分鐘并且您的設備已退出恢復模式，請等待下載結束，然后重復上述步驟。
4.等待恢復完成。系統提示時，輸入您的 Apple ID 和密碼，這會停用激活鎖。
5.恢復完成后，您可以從歸檔的備份設置您的設備，這個備份應該來自較低版本的 iOS。
備注：如果您備份的設備裝有 iOS Beta 版，則備份無法在較低版本的 iOS 下使用。例如，如果您從 iOS 11 Beta 版回到 iOS 10.3.3，則使用 iOS Beta 版時創建的備份將無法恢復。而用于恢復的備份會是您在安裝 iOS Beta 版前所做的備份。
本文來自：百度知道日報
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備份
首先，不管是升級還是降級，都需要隨時隨地將自己的 iPhone 連接 iTunes 進行備份歸檔操作。
注意：微信聊天記錄等第三方應用內重要數據請另行備份
1.打開 iTunes 應用，并將你的 iOS 設備連接上電腦（為了保持穩定性，建議使用官方數據線連接）；
3.如果不需要存儲『健康』和『健身記錄』數據，則可進行不加密的備份。選擇立即備份，等待備份完成；
降級
按照官方的步驟，iOS 降級一定會抹掉數據，請及時備份操作后再決定降級。
1.檢查您有沒有安裝最新版本的 iTunes。
2.將您的設備連接到電腦，然后按照以下說明將設備置于恢復模式：（DFU 模式）
對于 iPhone 6s 及更早機型、iPad 或 iPod touch：同時按住睡眠/喚醒按鈕和主屏幕按鈕。看到 Apple 標志時，不要松開按鈕。繼續按住這兩個按鈕，直到您看到恢復模式屏幕。
對于 iPhone 7 或 iPhone 7 Plus：同時按住睡眠/喚醒按鈕和調低音量按鈕。看到 Apple 標志時，不要松開按鈕。繼續按住這兩個按鈕，直到您看到恢復模式屏幕。
對，你看到的一定是如下顯示這種，證明已經成功了
4.等待恢復完成。系統提示時，輸入您的 Apple ID 和密碼，這會停用激活鎖。
5.恢復完成后，您可以從歸檔的備份設置您的設備，這個備份應該來自較低版本的 iOS。
本文來自：百度知道日報
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